Вы, наверно, заметили, что многие  выкладывают в соцсетях в конце декабря свои итоги года. Подобные истории друзей или коллег могут вызывать двойственные чувства. С одной стороны, мы рады за тех, у кого многое получилось. С другой, нам может быть грустно от сравнений себя с ними.
⠀
Мысли о случившихся неудачах, о том, что вы могли сделать больше, чем получилось в реальности, могут навевать сожаления и уныние.  И вот мы обещаем самим себе поднажать в следующем году и догнать соседа или свою ролевую модель. В итоге ставим завышенные цели, которые не выполняются, что опять же может приводить к фрустрации.
⠀
В этом опасность социальных сравнений – у соседа трава всегда будет казаться зеленее. Мы все бежим за удаляющимся горизонтом, и это будет плохо сказывается на мотивации и уровне энергии.
⠀
Так устроен человек, что мы не можем перестать сравнивать себя с кем-то. Зато можем выбрать объект сравнения. Лучше сравнивать себя с самим собой, но в недавнем прошлом. Постоянные мысли о том, как что-то можно было сделать по-другому, скорее всего ни к чему не приведут. Но даже если что-то не получилось, вы получили опыт и продвинулись вперед в понимании проблемы в целом. Теперь вы можете выстроить свой план действий более точно.
⠀
Часто бывают периоды, когда обстоятельства играют против нас, и о достижении каких-то значимых целей вообще не приходится говорить. Большим достижением уже может являться то, что вы просто пережили какой-то тяжелый период, например, такой как пандемия, тяжелая болезнь – своя или близких, развод, переезд или безработица. Даже если ничего стоящего упоминания при этом не произошло, это тоже важное достижение, хоть о нем часто и не принято говорить. Но мы видим в инстаграме фото счастливых семей и десяток достижений знакомых, и полностью забываем про это.
⠀
Мне очень нравится поговорка “Дорога в тысячу ли начинается с первого шага”. Где бы не начиналась наша новогодняя дорога, мы можем просто смотреть вперед и делать свои маленькие шаги.